Deine Yogapraxis
Im YogaHaus Daxau verstehe ich Yoga als ganzheitlichen Weg zur Harmonie von Körper, Geist und Seele.
Anusara bedeutet, mit dem Herzen zu fließen und hilft Dir, Dich zu entspannen, auf Dich selbst zu fokussieren und Deine Körperwahrnehmung zu schulen, um wieder zu spüren, was Dir wirklich guttut.
"Yoga ist eine Rückzugsmöglichkeit für die gestressten Menschen von heute."
Aspekte, die meine Yogaklassen inspirieren
Jede Klasse ist eine einzigartige Reise, die verschiedene Yogastile und Praktiken vereint, um Dir eine ausgewogene und bereichernde Erfahrung zu bieten. Meine Yogaklassen sind für alle Level geeignet - ich hole Dich genau da ab, wo Du gerade stehst.
Anusara Yoga
Herzöffnende Themen, therapeutische Ausrichtungsprinzipien und achtsame Bewegungen die Körper und Geist in Einklang bringen.
Das Besondere an Anusara Yoga ist, dass die körperliche Praxis mit Herzthemen, die uns im Leben beschäftigen, verbunden wird, sodass positive Eigenschaften wie z. B. Mut und Selbstvertrauen,
Mitgefühl und Freude von der Yogamatte ins Leben fließen.
Yin Yoga
Sanfte, lang gehaltene Positionen, die tief in das Bindegewebe einwirken. Eine meditative Praxis für tiefe Entspannung und emotionale Balance.
Hatha Yoga
Klassische Asanas und bewusste Atmung vereinen sich zu einer ausgewogenen Praxis. Ideal für die Entwicklung von Kraft, Flexibilität und innerer Ruhe.
Ich führe Dich gezielt und verständlich durch den richtigen Aufbau der Haltungen.
Faszien-Übungen
Gezielte Übungen zur Aktivierung und Regeneration des Fasziengewebes. Fördert Beweglichkeit, löst Verspannungen und unterstützt die körperliche Regeneration.
Aktuelle Yogakurse für Dich
Hatha Yoga
Donnerstags, 18.00 Uhr, 60 Min.
Kosten: 12,– €
Hatha Yoga
Freitags, 18.00 Uhr, 75 Min.
Kosten: 15,– €
Kleine Gruppen Max. 6 Personen
Anmeldung erforderlich
Nicht an Feiertagen
